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                    如何克服上海自考考試的緊張情緒?

                    2022-06-25 11:04:02   來源:上海自考網    點擊:   
                       

                      上海自考網持續為大家帶來復習備考資料,接下來為大家帶來如何克服上海自考考試的緊張情緒的詳細講解,希望能幫助大家順利備考哦。預祝大家考試成功哦。

                    如何克服上海自考考試的緊張情緒?

                      如何克服上海自考考試的緊張情緒?

                      一、注意臨場心理調節。

                      在考試開始前半個小時,不宜在考場外繼續看復習資料,這樣很容易加大精神上的壓力,可以在提早一點進入考場,然后適當地深呼吸,嘗試讓自己冷靜下來,可用"我能行"、"靜心"、"認真"等自我暗示來穩定自己的情緒。

                      二、盡量把腦袋放松,不要想太多沒必要的事情,把家庭、學業、前途的問題通通忘掉,太多的牽掛會加重心理的負擔造成焦慮,這樣對考試十分不利,盡量輕裝上陣,盡力而為便可。

                      三、拿到試卷后,不要急于動筆,往往有的考生因為過于緊張,在試卷發下來后就開始答題,這樣是違反了考試規定,重則是會當作弊來處理的,因此,在試卷發下來后,可以先用幾分鐘時間瀏覽試題,對各題的難易、分值分布有個了解,然后合理安排答題時間。

                      四、答題前,要逐字逐句審清題意,明了要求。答題力爭簡明扼要,答其所問。卷前的"注意事項"要仔細過目。

                      五、分值較小的題,如果一時做不出來,可先放一放,搶時間先做會做的題,然后再回頭考慮本題。

                      六、有些看起來較容易的題目,其中可能有難點、陷阱,切忌疏忽大意。

                      七、巧用圖表法,碰到有些數學難題,可將已經數和未知數之間的關系列成圖表,然后進行分析。找出解題的方法。

                      八、復查是考試中的重要一環,如果時間來不及,寧可把做完的題先復查一遍,而不做無把握的題。

                      九、不要見別人交卷就著慌,草率收兵,要力爭在規定時間內圓滿的答完、檢查完。

                      十、考完一科后,精神要放松,不要參加考生之間的議論或互相對答案。應抓緊時間清醒頭腦,做好考下一科的準備。

                      【結尾】以上就是如何克服上海自考考試的緊張情緒的全部內容,考生如果想獲取更多關于上海自考的資訊,如上海自考解答、自考院校、自考專業、歷年真題、學習方法等信息,敬請關注上海自考網。

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